17 ERREURS QUE COMMETTENT TROP DE VÉTÉTISTES ET COMMENT Y REMÉDIER

Améliorez vous en évitant les erreurs les plus communes rencontrées dans le monde du VTT

Le problème avec le vélo c’est qu’on ne sait jamais trop comment s’entrainer.

Distance ?

Intensité ?

PMA ? Seuil ? Force ?

On entend plein de choses et on ne sait finalement pas trop comment faire.

On fait de notre mieux, on sort, on s’amuse.

Mais vient un moment où on est confronté à de vrais difficultés :

On n’arrive pas à suivre les potes (il monte tranquille et toi tu souffres derrière)…

On a beaucoup de mal sur certaines montées…

C’est difficile de tenir la vitesse dans les courses…

Et là, la seule volonté qui reste en tête : Comment rouler plus vite ? Comment ne plus subir les montées ou le rythme de la course ?

Mais au contraire donner un rythme qui non seulement nous convient mais aussi qui soit rapide.

Ce grand désir de performance, je l’ai eu lorsque j’ai véritablement commencer les courses de route.

Il me fallait m’améliorer pour ne plus subir le peloton mais être à l’aise et même réussir à me faire une place sur le podium.

J’ai alors trouvé la solution pour améliorer mes performances.

Elle n’est pas magique, elle n’est pas facile, mais ce n’est pas non plus un secret caché de tous.

J’ai appliqué efficacement les séances de fractionnés.

Le problème souvent avec les fractionnés c’est qu’on ne sait pas vraiment comment faire.

On lit dans un magazine ceci, puis sur internet cela et enfin on a les gars du club qui nous sortent leur philosophie sur comment faire.

On finit par s’y perdre…

Et même lorsqu’on essaie, cela ne marche pas.

Pas parce que les fractionnés ne fonctionnent pas sur nous, mais parce qu’on arrive pas à bien les faire.

Alors j’ai pensé à une solution.

Une solution qui explique comment réaliser les fractionnés usuels qu’on peut rencontrer.

Une solution qui permette de vraiment se booster et faire grimper ses performances et sa vitesse.

Pour cette solution, je n’ai pas cherché à réinventer la roue.

J’ai cherché à consigner dans un même endroit tout ce qu’il faut savoir pour réussir à tirer le meilleur de ses fractionnées : les principes pour réussir ses fractionnés notamment

Tout ce qu’il faut savoir sur les séances elles-mêmes : sur la force, le seuil, la PMA et les séances de sprint.

Et tout ce qu’il faut savoir pour continuer encore et toujours de profiter des résultats que donnent les fractionnés.

Par contre, je préviens tout de suite, cette formation n’est pas pour tout le monde.

Je l’ai pensé pour les débutants, ceux qui ont du mal à inclure des fractionnés dans leur entrainement ou qui n’ont pas encore essayé.

Si tu es habitué à tout cela, tu peux passer ton chemin pour aujourd’hui.

Mais par contre je tiens à le rappeler : il faudra faire des efforts pour avoir des résultats !

Ne prends pas la formation si tu ne comptes pas appliquer les conseils.

Comme c’est ma première formation, j’ai besoin de ton avis pour la perfectionner.

Jusqu’à dimanche soir minuit pile, elle sera à un prix de lancement de 17 euros. Ensuite je la retirerai pendant un temps incertain. Je prendrai le temps avec ceux qui m’auront fait confiance pour les aider et améliorer la formation.

Elle reviendra ensuite au prix définitif de 37 euros.

En commençant maintenant la formation, tu vas prendre rapidement de l’avance sur tous les autres qui sont encore sur des techniques inefficaces. Dans un premier temps, tu vas surtout apprendre à mieux gérer ton effort et mieux te comprendre, sur tes ressentis et tes capacités. Puis avec du travail, au bout de quelques semaines, tu sentiras déjà une plus grande aisance dans ton parcours habituel.

Au programme de la formation :

  1. Les 8 principes pour réussir ses fractionnés 
  2. Déterminer l’intensité d’effort par ton ressenti et ta fréquence cardiaque
  3. Les séances de Force
  4. Les séances de PMA
  5. Les séances de Sprint
  6. Les séances de Seuil
  7. Comment toujours stimuler notre organisme avec les fractionnés
  8. Comment mettre en place son journal d’entrainement pour mesurer sa progression et mieux structurer son entrainement

En plus, tu auras un accès privilégié à moi pour me poser toutes tes questions ! Tu auras mon contact privé pour qu’on puisse facilement échanger.

Pour commander, ça se passe sur cette nouvelle page de mon site :

https://school.pourmonvelo.fr/se-booster-grace-aux-fractionnes

Le prix de lancement fini quelques jours seulement

La formation sera ajoutée dans ton espace membre directement.

Tu pourras y accéder en illimité.

 

Pour te faire prendre aucun risque, je te rembourse si tu n’es pas satisfait de la formation. Tu as 3 mois pour complètement tester les fractionnés. Il te suffira de m’envoyer un mail pour être remboursé sinon.

La formation ne sera plus disponible dimanche soir.

Voir si c’est toujours disponible : https://school.pourmonvelo.fr/se-booster-grace-aux-fractionnes

A tout de suite

Thomas


Thomas
Thomas

Je m'appelle Thomas. Je commence en tant que débutant et je vais poster ici tout ce que j'apprends pour que l'on s'améliore ensemble.

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