17 ERREURS QUE COMMETTENT TROP DE VÉTÉTISTES ET COMMENT Y REMÉDIER

Améliorez vous en évitant les erreurs les plus communes rencontrées dans le monde du VTT

Petit mail aujourd’hui, enfin je vais essayer.
L’intersaison, en plus du repos et tout et tout, c’est l’occasion de pratiquer d’autres sports. Bien sûr la fin de saison ce n’est pas seulement s’arrêter et se reposer (et manger comme un fou avec les fêtes de Noël…).
Je tenais à le préciser.
Non cette période c’est l’occasion de se faire plaisir.
Se faire plaisir en faisant du VTT
ou en allant nager
ou en allant courir
ou en allant faire du ski
ou en allant faire du vélo de route
Bref le sport qui te fait plaisir.
Ça permet de garder ta condition physique général ! (sans toute la pression liée à l’entrainement et les objectifs)
Et ça te fait travailler différemment de pendant l’année, ce qui est bien puisque le corps aime varier les efforts.
L’avantage c’est que certains sports permettent même de travailler des habilités que l’on utilise en VTT.
Le ski par exemple aide à travailler sa technique. La manière de tourner est LA MÊME que VTT.
Au lieu de chercher à fuir le froid en partant ou en se couvrant de vêtement sur son vélo, pourquoi pas dévaler les montagnes ? (si vous en avez l’occasion 🙂)
Pareil pour l’endurance avec la natation ou la course à pied (bonus travail du haut du corps avec la natation).
Mais tout sport peut servir.
Le football donne souvent des changements de rythmes et des accélérations pour travailler les sprints.
Alors bouge encore et encore et profites-en bien !
Thomas
PS : 250 mots au lieu de 500 d’habitude. Objectif réussi. Mais du coup tu préfères ce genre de mail ou les précédents plus développés ?
PPS : Si tu commences à souffrir du froid : http://pourmonvelo.fr/vtt-froid-hiver/ voilà de quoi t’aider.

Thomas
Thomas

Je m'appelle Thomas. Je commence en tant que débutant et je vais poster ici tout ce que j'apprends pour que l'on s'améliore ensemble.

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