17 ERREURS QUE COMMETTENT TROP DE VÉTÉTISTES ET COMMENT Y REMÉDIER

Améliorez vous en évitant les erreurs les plus communes rencontrées dans le monde du VTT

Je suis désolé.

Je risque peut être de casser tes illusions.

Avant hier je t’ai donné les différents aspects du travail technique en VTT. Bien sûr il en existe encore d’autres mais ces 7 points constituent la base de ta technique (à voir si ce n’est pas encore fait !).

Mais finalement je ne t’ai pas vraiment expliqué COMMENT s’entrainer.

Tu as surement lu l’objet de ce mail.

Pour s’entrainer en technique il faut passer par la méthode bête et méchante :

La répétition

Il n’existe pas d’astuces bizarres pour sauter cette étapes.

Ce n’est pas possible.

Pour t’améliorer il va falloir travailler encore et encore ta technique.

Tu veux être plus performant dans les tournants ?

Pratique !

Mais cela ne veut pas pour autant dire que c’est peine perdue ou qu’il va te falloir des mois et des mois pour voir des résultats. Non.

Justement c’est le contraire.

Si tu continues à timidement t’entrainer un peu pendant la sortie du dimanche, tu ne risques pas de progresser bien vite.

Si au contraire tu te décides à faire une sortie exclusivement dédiée au travail technique, alors ta séance sera beaucoup efficace.

C’est quoi le mieux, faire une sortie de 3h le dimanche en faisant 4 virages ratés dans la descente ou faire une sortie de 1h tu restes sur un seul virage et tu le recommences encore et encore de manière à corriger ta technique ?

Si ton objectif c’est d’améliorer ta technique le deuxième point est clairement mieux.

Bien sûr si tu pratiques le cross country tu vas rencontrer peu d’obstacles. C’est alors stratégique de travailler moins sa technique et plus ses qualités physiques. Encore une fois chacun ses objectifs !

Et même, de plus en plus la technique pour les épreuves de cross country devient exigeante.

Alors si tu veux réaliser un travail efficace, profite de l’intersaison pour travailler ta technique avec des séances dédiées à cela. Bien que le temps devient de plus en plus capricieux, tu peux surement trouver une fenêtre de tir de 1h pour travailler un peu !

Et n’oublie pas ta tâche de la semaine justement :

Faire une séance dans la semaine qui arrive où tu travailles un des points techniques où tu es le plus faible.

A la prochaine.

Thomas


Thomas
Thomas

Je m'appelle Thomas. Je commence en tant que débutant et je vais poster ici tout ce que j'apprends pour que l'on s'améliore ensemble.

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