17 ERREURS QUE COMMETTENT TROP DE VÉTÉTISTES ET COMMENT Y REMÉDIER

Améliorez vous en évitant les erreurs les plus communes rencontrées dans le monde du VTT

Cela fait maintenant plus d’un mois que j’ai commencé à t’envoyer des mails.

J’adore ce format. J’espère que toi aussi.

Aujourd’hui on se motive !

Mes premiers mails portaient sur le sujet de l’intersaison.

Notamment si tu as une bonne mémoire, on voyait qu’il fallait se reposer un peu, autant pour une récupération physique que mentale. Bien sûr plus ou moins en fonction de l’intensité de sa saison.

Ce mail est là pour s’assurer que tu n’as pas fait l’erreur inverse. Celle d’ailleurs dont j’aurais dû parler dès le début.

Cette erreur c’est s’arrêter trop longtemps.

Surement à cause du froid d’ailleurs.

Il faut que tu gardes une activité physique pour ne pas perdre ta forme physique.

Faire du vélo par le temps qu’il fait en ce moment ce n’est pas forcément le plus agréable.

Si ça te convient (ou plutôt ne te dérange pas), génial ! Continue de rouler.

Sinon n’hésite pas à tester d’autres sports.

  • Ski
  • Natation
  • Course à pied
  • Musculation
  • Foot
  • Sport de combat etc…

Même le home trainer marche.

Tant que ton sport ce n’est pas celui qui mange le plus aux fêtes de Noël alors tu pourras démarrer en pleine forme la nouvelle année qui s’approche.

Aussi, je prends toujours des personnes en coaching si cela t’intéresse !

Tu réponds à ce mail et on voit comment tirer le mieux de ton temps !


Thomas
Thomas

Je m'appelle Thomas. Je commence en tant que débutant et je vais poster ici tout ce que j'apprends pour que l'on s'améliore ensemble.

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